家事清潔服務-台北台中高雄居家清潔打掃、大掃除、鐘點管家

黎主任也提醒大掃除「欲速則不達」，保持愉悅的心情不要給自己太大的壓力，才能好好的完成大掃除清掃工作。

頸部：通常在清潔天花板或擦拭高處物品時，易發生頸部的扭傷。建議使用長柄用具及腳墊，以避免長時間抬頭仰望，減少扭傷的發生。

肩部、腕部：在短時間內坐大量的家事，重覆太多動作，如：擦拭碗盤、窗戶，易造成肩部腕部的肌腱發炎；或不當的突然使力，則易造成旋轉肌群（rotator cuff）或韌帶的拉傷。

腰部：擦地或提起地上的重物時須彎膝蹲下，並使物品儘量靠近身體，不宜直接彎腰。搬運重物時，物品高度不宜超過胸部；拿高處物品應墊腳，並且避免扭腰；移動重物時，推比拉更恰當。 

再者，如打翻水桶弄濕地板宜儘速擦乾；有障礙物應儘早清理，可避免因一時不留意而造成跌倒，當然，若能在打掃前緩緩地轉轉頭、拉拉肩關節、伸伸懶腰與甩甩手，這樣地簡易暖身活動，更可避免傷害的產生。

若不慎發生拉傷、扭傷或挫傷時，切記以下緊急處理原則「RICE」。

第一：應立即停止打掃而充分休息（Rest），特別在受傷後的24到48小時內。

第二：用冷霧噴劑噴數秒鐘或用冰枕、冰水袋等給予冰敷（Ice），因各種拉傷在急性期時，會造成患處之組織液大量滲出或出血，以致會有後續之腫脹及瘀血，因此應施以冰敷以減少出血及腫脹的現象，同時在急性期施以冰敷亦有減輕疼痛的效果。

注意冰敷應以5到10分鐘為限，因為超過20分鐘，反會使血管擴張而導致反效果。

第三：若在前述處理未見效果時，則建議施以繃帶、貼紮或夾板等對患處施立固定加壓（Compression and immobilization），提供更進一步的保護。

第四：若是患處出現腫脹，則建議應將患處抬至較心臟高的位置（Elevation）以減少腫脹的發生。

 黎主任表示，以上四個步驟的處理合稱RICE，可以減低腫脹、減輕疼痛並可縮短痊癒時間。做好完善的急性處理後，應立即就醫，讓專業人員提供適當的評估與醫療處置。 事先安排計劃大掃除、分段清潔、適當的工作量、順手的次序，並保持輕鬆愉快心情，則能讓民眾過一個乾淨舒適免於酸痛的新年。 

過年大掃除，又要來了。

先給大家一個觀念，大掃除真的是一件很累的事，所以不要花一天的時間，就要

大掃除完畢，因為人可以堅持的時間，通常四個小時之後，就會有一種，隨便啦

看起來還滿乾淨的心態。

所以，大掃除排個幾天，客廳一天、廚房一天、浴室一天、房間一天，一天花個二、三

個小時，就可以了，也不會因為覺得很累，後面就亂掃一通。

大掃除，我通常會花1-5天的時間，慢慢整理，慢慢的汰舊換新，我覺得汰舊換新

比較是需要花上時間的部分，汰舊是一定要的，但換新就要視情況而定，沒有用到

到的東西，送人、捐出去，回收都很好，不要留來留去留成愁。

再來大掃除就是平常很少會清潔到的地方，大掃除要特別注意，這個地方就是隙縫，拿房間的細

縫來說，最多的就是床底、衣櫃底，或是櫃子後面，這都是我們平常整理房間，不

會特別去處理的地方。

 

 

 

所以，這種地方的灰塵毛髮一定是最多的。

而且這種地方超難清，掃把進不去，吸塵器吸不到，如果要清，只能把床移開，或

是把櫃子移開， 問題是，哪來的力氣時間去把這些全移開過一次，打掃完後再回到

原位置，像我房間這麼小，不要說移開，是連動都很難動。

只能用很克難的方式，把床底的灰塵掃出來。

請準備長尺，這種尺還有五十公分的，超長，不過我這把只有35cm。

 

 

 

然後不要穿的襪子，把它套進去。

 

 

襪子如果彈性好，在後面綁個結，就可以了，如果不夠長，可以用橡皮膠綁。

 

 

然後這種長度，可以打掃櫃子背後及櫃子底下。

 

 

看！超髒。

像床比較寬，就要拿出曬衣架。

 

 

然後，把它前後拉一下，變成長條的。

 

 

再把襪子套上去，這個長度就很長，後面還有個鉤子，大掃除使用起來超級方便。

 

 

隨便一掃，又是一堆灰塵了。

 

 

 

千萬不要說我髒，這種眼睛看不到的灰塵，再加上平常也是很少會去清掃的話

，有這種量的灰塵，真的是世界無敵正常，前後左右去掃一下就差不多了。

而且這些不要的襪子，也不用再清洗它，直接丟掉就可以了，大掃除很方便也很輕鬆

，再來大掃除還有一個很重要的一點，像這種灰塵超多的地方，又不好清理，千萬不

要自作主張的覺得，那我用溼布來擦一下，搞不好會很乾淨。

我真的要說，灰塵這種東西真的不要用溼布擦，會越來越髒，除非你是看的到

的地方，沒擦乾真的會超體髒，最好的方式還是先用乾的把灰塵掃乾之後，才

用溼布擦喔！

過年大掃除時候都會跑出很多灰塵，但是你卻不知道那些灰塵有可能是會傷害身體的塵螨！康庭大掃除告訴您~

一.  塵螨知多少:         

       台灣地處亞熱帶，平均氣溫約20℃～30℃，溼度約60~80%RH，此種高溫潮濕的氣候尤其適合塵蟎生長。根據台灣大學昆蟲系徐爾烈教授所進行有關塵螨的調查與研究，台灣地區約有75%的住家中充斥著塵螨，這遠遠超乎我們的想像，更糟糕的是，在室內每一公克灰塵中所隱藏著的塵螨平均約兩千隻，有的甚至高達一萬隻以上，遠高於誘發過敏氣喘所需要的每公克灰塵一百至一千隻以上塵螨的濃度。這些用肉眼看不到的微小昆蟲，在人們生活的地方卻無處不在，而台灣地區居家室內總螨數分布以地毯最多，其次為棉被、床墊、枕頭、地板及沙發，這些塵螨則依靠人體皮膚的脫落表皮為生。康庭大掃除服務為您解決煩惱。

二.  主要過敏原:

       在台灣地區，引起兒童過敏病常見的過敏原有吸入性過敏原及食物性過敏原。吸入性過敏原有塵螨、塵蟎的排泄物、皮屑、蟑螂、黴菌、羽毛和花粉等；常見的食物性過敏原則包括牛奶、蛋白、鱈魚、蚌殼海鮮、蝦子和螃蟹等。然而普遍在大部分溫暖潮濕的地區，家塵螨是導致多種過敏性疾病最主要的過敏原，例如氣喘、過敏性鼻炎及異位性皮膚炎等。根據臨床的經驗，在台灣誘發小兒過敏體質發作的最重要過敏原還是以塵螨最多，約佔90%以上。康庭大掃除服務為您解決煩惱。

三.  塵螨引發的症狀:

        塵蟎的排泄物、死亡後的分解物通常是引起人們過敏反應的主要物質。由於排泄物體積既小又輕，很容易被干擾後飛揚在空氣中，在靜止的空氣中有時甚至可懸浮高達20分鐘才落到地面。塵蟎排泄物為水溶性，可在任何潮濕的表面上溶解，而呼吸道或肺部是濕潤的，所以成為特別容易受攻擊而引發過敏的地帶。對過敏者而言，被溶解後的排泄物會在細胞組織上釋放酵素，這些酵素會溶解細胞組織黏膜，破壞組織結構並引發過敏反應。根據台灣地區統計， 約 90% 氣喘病、 30%  過敏性鼻炎及  70% 異位性皮膚炎皆由塵蟎過敏原引起。此外 家中小孩如果有經常性咳嗽、鼻炎、感冒久久不癒或其他過敏症狀亦可能因塵蟎過敏原 所引起，應進一步至各大醫院做過敏原檢測，找出真正致病因子，以便做好有效防過敏原的措施。康庭大掃除服務為您解決煩惱。

四. 塵螨的預防與殺滅:

   (1).每隔1~2週以55度C左右的熱水清洗床上用品，包括床單、床罩、棉被及枕頭，洗衣精建議使用防塵螨專用的洗衣精；或是直接使用防塵螨寢具。

   (2).最好不用使用地毯。

   (3).儘量不要選用布製沙發，最好是使用木製傢俱或皮革沙發；小孩的填充式玩具則必須選擇可洗滌的類型。

   (4).經常保持室內通風良好，若是在室內無法通風的情況下，建議使用高效級空氣靜電清淨機以有效過濾空氣中的過敏原及微小的懸浮物。

   (5).儘量簡化臥室的佈置以方便除塵，特別是不要擺放盆栽及過多的書籍。

   (6).最好不要用布製窗簾，改用百葉窗代替；如必須使用布製窗簾，則需經常清洗。

   (7).因為塵蟎喜歡生活在潮濕的環境中，所以經常監測室內的濕度，建議使用空調或除濕機將濕度控制在50%以下。

   (8).將平常少穿的衣物放在衣櫃內並關緊，不要長時間掛在室內致灰塵堆積。

   (9).養成用濕抹布擦拭的習慣，以減少灰塵飛揚在空氣中而被吸入的機會。

   (10).若有必要，可請專業人士進行除螨作業或長期居家清潔規劃大掃除。

大掃除／廚房／瓦斯爐、電器 陳年油垢破解術

想輕鬆大掃除？ 專家教你幾招聰明步！

無論從風水或居家安全來看，廚房清潔都是大掃除首要任務，但平日飄著菜香的廚房，清理起來卻也是頭號麻煩，尤其是難除的陳年油垢，該如何下手？趕緊看看針對廚房大掃除幾大難搞重點的破解密技。

抽油煙機

大掃除清理重點：集油槽

1.先拆下外層油網，再打開電源，對著油網處噴非泡沫的液狀清潔劑，利用抽油煙機本身吸油煙功能，清潔劑會被吸入，隨即就會連同油污從集油槽流出，重複噴清潔劑動作，直到流出的油污積滿集油槽。康庭大掃除服務為您解決煩惱。

2.拆下的油網先置於塑膠袋內，於袋內噴灑清潔劑，避免清潔劑揮散於空氣中，之後封口靜置10多分鐘再取出刷洗，油污比較好清除。康庭大掃除服務為您解決煩惱。

3.集油槽先用竹筷將油垢刮除，噴上清潔劑靜置一陣再刷洗。清乾淨的集油槽，可在底部塞放摺成小塊的餐巾紙，並噴些清潔劑，下次只要抽換吸附油污的餐巾紙即可。康庭大掃除服務為您解決煩惱。

瓦斯爐

大掃除清理重點：爐台、爐架

清潔瓦斯爐台時，噴清潔劑事先要用報紙或餐巾紙將爐芯包住，避免受潮、日後不易點著。爐架則仿照清潔抽油煙機油網的方式，先放入塑膠袋中，袋內噴灑清潔劑後封口，靜置10幾分鐘後再刷洗。康庭大掃除服務為您解決煩惱。

家電、鍋具

大掃除清理重點：油污、焦痕

1.擺放在廚房的電鍋、熱水瓶、烤箱等白色家電，易沾附油污，清理時要避免使用可能殘留不利健康的清潔劑，也不要使用易磨損表面的菜瓜布，此時可選用白色的魔術海綿，沾水就能擦除各種油污且不傷表面，但要留意避開表面烤漆物品。康庭大掃除服務為您解決煩惱。

2.鍋子外焦痕，可選用市售專為去除焦垢設計的產品，搭配鋼絲刷洗，省時省力。若不是特別嚴重的焦垢，可將1：1比例的醋和水放入鍋中，加熱片刻再熄火靜置1天，以較天然方式去除焦黑。康庭大掃除服務為您解決煩惱。

3.常用的塑膠砧板，可用氯系漂白水來去污殺菌，先在水槽蓄水，漂白水和清水以1：100比例稀釋，將砧板浸泡其中約2、30分鐘，可使砧板恢復潔白並消毒殺菌。康庭大掃除服務為您解決煩惱。

       農曆春節將至，家家戶戶進行年終大掃除，環保署推動「國家清潔週」，特別提供戶內整頓、選購清潔劑及選擇環境衛生用藥等大掃除小撇步，供民眾靈活運用，以提升居家生活品質營造無毒的家。 

        一、戶內整頓大掃除小撇步： 

        (一) 首先以5S (包括整理、整頓、清掃、清潔、教養)的方式來整理室內環境，將需要的東西加以定位置放，大掃除清除不必要之雜物，維持家戶環境的整潔美觀；做好垃圾分類及資源回收，避免將家戶中仍可使用的資源物品丟棄成為垃圾，減少垃圾量，大掃除達資源永續再利用。 

        (二) 大掃除使用吸塵器，使用前務必先清理集塵袋內所累積灰塵；如為防除室內跳蚤，使用前於集塵袋內噴灑環境衛生用殺蟲劑，可協助殺死被吸進集塵袋的跳蚤，還能抑止室內跳蚤生存；吸塵後以清水拖地。 

        (三) 大掃除慎選清潔劑清洗器具，不要使用來路不明的清潔用品，大掃除儘量選購具環保標章的綠色產品或中性清潔劑來使用，以保障自我健康權益；另外不要任意混用不同種類的清潔劑，例如混用含鹽酸成分的清潔劑及漂白水會引發氯氣中毒，或鹽酸與熱水合併使用會產生刺激性氣體，因此使用清潔劑時最好將門窗打開，讓空氣流通，若發現眼睛刺痛、呼吸困難等身體不適症狀，請儘速就醫治療。 

        二、選購清潔劑小撇步： 

        由於壬基酚（NP）、壬基酚聚乙氧基醇（NPEO）具有干擾內分泌系統特性，在環境中不易分解並有生物循環蓄積作用。環保署已公告壬基酚、壬基酚聚乙氧基醇為毒性化學物質，並禁止使用於製造家用清潔劑。建請民眾大掃除時不要選用來路不明或標示不清的清潔劑，多多選用環保標章清潔劑。環保標章產品可從環保署網站「綠色生活資訊網」查詢。 

        三、選擇環境衛生用藥小撇步 

        (一) 民眾選購環境衛生用藥時，應注意產品上是否有環保署核可的許可證字號，如「環署衛製字第○○○○號」、「環署衛輸字第○○○○號」，才是合法登記之環境衛生用藥產品，不要被產品標示上「環署毒字第×××××××號」公文字號誤導，或誤信誇大不實的宣傳。 

        (二) 民眾如想查詢用藥種類或確認所購買的環境用藥是否合格，可從環保署網站「環境用藥管理資訊系統」查詢（網址http://mdc.epa.gov.tw/MDC/search/search_License.aspx）。 

        環保署表示，年終大掃除也可以很環保，以清潔整頓為主、用藥為輔，儘量使用環保標章清潔產品，選購登記合格的環境衛生用藥，讓我們在清掃整頓家園環境時，減少壬基酚或其他環境賀爾蒙的暴露量，營造一個「無毒的家」！

有個東西是常常在我們週圍，但是，我們卻很少會去想要好好打掃它，應該是說沒有想過要去打掃它。

那就是美化室內的小盆栽。

 

 

比起插花，我個人是更喜愛盆裁，因為盆栽可以久放，花通常幾天後就會凋謝，

而且盆裁還可以當空氣的清淨機，這個之前也有跟大家分享過大掃除，像要怎麼種植盆

栽，大掃除怎麼選擇適合自己種植的盆植，可以美化室內，還有空氣清新的功能。

除了自己買的以外，大掃除現在還滿流行送盆栽的，像萬夀竹，發財樹什麼的，都是不

用特意去照顧就可以自己活的很好的。

雖然說我們不用去管它也可以活的很好，甚至有些盆栽是根本不用澆水都可以的

，大掃除很方便照顧沒有錯，但有一個很大的缺點，就是完全無視它的存在，大掃除完全就變

成一個擺飾。

所以每年過年一次大掃除，再不好好整理一下它，真的就有點太無視於它的存在

囉～

這個發財小樹，是之前朋友送的，大掃除我記得只是收到當下很開心，把它擺好之後，

就再也沒有照顧過它了，因為朋友說不用澆水，我還問他這是真的還是假的，葉

面看起來是真的，大掃除但是不用澆水就又覺得是不是假的，XD

就這樣，它被我放了一年。

在打掃房間的時候，才發現，哇～葉面上也太多灰塵了。

 

 

這個時候呢～大家都會覺得，大掃除拿出去外面沖個水就好了吧！但其實不用澆水的盆

栽真的加了水，裡面的土或是石頭太過潮溼反而不好。除了對盆栽可能有不好的

影響外，大掃除還有可能會長蟲。

我現在還忘不了，之前朋友養了一株萬夀竹，結果下面都長蟲那個可怕的樣子。

所以，盆栽還是要整理一下。

大掃除不用水沖，掃灰塵最好的方法就是用小刷子，把上面的灰塵掃掉。

 

再來就是根部，因為我這株小盆栽算是葉子很少，大掃除如果葉子多然後又不常清理的

話，就會有蜘蛛。

 

 

因為不澆水，所以清潔葉面，就用衛生紙沾溼好好擦一下，這樣葉面就會很乾淨

了，好久不見的翠綠色！

 

 

 

如果想除蟲的話，大掃除之前花店的老師有教我一個小妙招，可以用洗碗精加水稀釋，

100克的水，加約三公克的洗碗精，大掃除搖勻再噴一點在葉面上，或是可以用棉花

棒擦葉面，或是平常用洗米稍微噴一下，也可以。

過年大掃除，其實掃的都是平常你很少去注意到的地方，或是平常打掃時，

不會想要去打掃的地方，大掃除最主要的就是，把那些連平常都很少在打

掃的地方，好好整理過一次。

然後，你就會發現，為什麼大掃除很累？

因為，我們平常放過的地方實在太多太多了，所以過年前一次清掃完畢，

大掃除就覺得全身骨頭都要散了，沒辦法，誰叫人的隋性這麼強，平常肉眼看的

到的地方連打掃都會覺得累了，平常不好好打掃、保養的話，過年前就會

這麼累。

大掃除通常最容易被人忽略，沒有清潔的地方，我自己覺得啦，就是廚房的洗手

檯，那個洗手槽濾網，在我打掃完廚房後，我突然發現，為什麼這個濾網

會這麼髒。

可能是一整年食物殘渣，再加上愛泡茶，那濾網就會有深深的茶垢，超級

髒的，這不是我們平常多加個濾網還是什麼的，就可以避免的，多加一層

濾網只是避免食物殘渣掉進去排水管裡，但每種食物的色素，就是日積月

累卡在濾網上。

 

 

再加上平常洗完碗之後，頂多就是把殘渣倒掉，就好了。

沒想到，真的關注到這件事，才發現，它真的有夠髒，看，我真的沒有騙

人，真的很髒。

清洗這麼髒的東西，女生們真的不要懶惰，請帶上手套，很多人會買那種

厚一點的塑膠手套，但是我覺得那個太大了，大掃除整理東西或清潔會有點不方

便，所以我習慣用這種，比較合手。

 

 

再來就是，拿一個容器，裝上熱水，再倒進去小蘇打粉，沒有話一定要去

買一瓶，大掃除它真的很重要。

 

 

 

 

 

然後讓它溶解完之後，把濾網放進去，記得水一定要蓋過濾網，再讓它浸

泡10-20分鐘，我是覺得可以泡久一點啦，因為它真的很髒，不好洗。

 

 

這些時間，你可以去清別的地方，因為手套都戴了，大掃除就讓它發揮最大效益

，一次清完。

二十分鐘後，拿一把舊牙刷，不用再加其他的清潔劑，直接開始刷。

 

 

大掃除真的不用費力輕輕刷一下，上面的油垢茶洉，就這樣消失了，真的很有用

，小蘇打粉真的很強，這種有洞的，大掃除最好是用牙刷來刷，不是菜瓜布好，

是這種洞洞裡，菜瓜布不好刷到，所以用不要的牙刷來刷比較好用。

 

 

 

 

 

小蘇打粉在去油污這個領域，真的很強，大掃除而且不用擔心過多的化學物質，

大掃除就可以清潔的很乾淨，跟大家分享一下，不用再花力氣去刷，小小秘訣就

可以把髒污都去掉喔！

過年大掃除，又要來了。

先給大家一個觀念，大掃除真的是一件很累的事，所以不要花一天的時間，就要

大掃除完畢，因為人可以堅持的時間，通常四個小時之後，就會有一種，隨便啦

看起來還滿乾淨的心態。

所以，大掃除排個幾天，客廳一天、廚房一天、浴室一天、房間一天，一天花個二、三

個小時，就可以了，也不會因為覺得很累，後面就亂掃一通。

大掃除，我通常會花1-5天的時間，慢慢整理，慢慢的汰舊換新，我覺得汰舊換新

比較是需要花上時間的部分，汰舊是一定要的，但換新就要視情況而定，沒有用到

到的東西，送人、捐出去，回收都很好，不要留來留去留成愁。

再來就是平常很少會清潔到的地方，大掃除要特別注意，這個地方就是隙縫，拿房間的細

縫來說，最多的就是床底、衣櫃底，或是櫃子後面，這都是我們平常整理房間，不

會特別去處理的地方。

 

 

 

所以，這種地方的灰塵毛髮一定是最多的。

而且這種地方大掃除超難清，掃把進不去，吸塵器吸不到，如果要清，只能把床移開，或

是把櫃子移開， 問題是，哪來的力氣時間去把這些全移開過一次，打掃完後再回到

原位置，像我房間這麼小，不要說移開，是連動都很難動。

只能用很克難的方式，把床底的灰塵掃出來。

請準備長尺，這種尺還有五十公分的，超長，不過我這把只有35cm。

 

 

 

然後不要穿的襪子，把它套進去。

 

 

襪子如果彈性好，在後面綁個結，就可以了，如果不夠長，可以用橡皮膠綁。

 

 

然後這種長度，可以打掃櫃子背後及櫃子底下。

 

 

像床比較寬，就要拿出曬衣架。

 

 

然後，把它前後拉一下，變成長條的。

 

 

再把襪子套上去，這個長度就很長，後面還有個鉤子，使用起來超級方便。

 

 

隨便一掃，又是一堆灰塵了。

 

 

 

千萬不要說我髒，這種眼睛看不到的灰塵，再加上平常也是很少會去清掃的話

，有這種量的灰塵，真的是世界無敵正常，前後左右去掃一下就差不多了。

而且這些不要的襪子，也不用再清洗它，直接丟掉就可以了，很方便也很輕鬆

，再來大掃除還有一個很重要的一點，像這種灰塵超多的地方，又不好清理，千萬不

要自作主張的覺得，那我用溼布來擦一下，搞不好會很乾淨。

我真的要說，灰塵這種東西真的不要用溼布擦，會越來越髒，除非你是看的到

的地方，沒擦乾真的會超體髒，最好的方式還是先用乾的把灰塵掃乾之後，才

用溼布擦喔！

　　新年將近，又到了年底“洗舊迎新”大掃除的時候。 對於主婦們來說，年底大掃除是讓家居煥然一新、呵護家人的好時機!一個清新、乾淨的家庭環境無疑會讓全家人新年過得更放心、更舒心!

　　然而，繁重的大掃除工作量，特別是一年內也較少清洗的大件織物、廚房與衛生間等也著實讓很多主婦頭疼。 要完成這一考驗與任務，主婦們絕對需要“聰明點、巧手點”才行。

　　【大掃除任務一】：清洗大件窗簾

　　窗簾，因拆洗不方便，往往年底才洗一次，灰塵與污垢自然積得比較多，成為主婦們大掃除洗滌的頭等大事。 那麼清洗窗簾有哪些方法呢?

　　1.讓洗滌後的窗簾不縮水：有些窗簾易縮水，如中性面料的窗簾，洗滌時應盡量選用中性的洗滌產品，能有效防止縮水。

　　2.妙對塵埃厚厚的窗簾：易吸塵的窗簾如天鵝絨窗簾，拆卸後，先用手將窗簾抖一抖，令附著在絨布上的表面塵土自然掉落，再放入含有中鹼性洗滌劑的水中浸泡15分鐘左右。

　　3.輕鬆應對窗簾護色：窗簾的污垢大多是灰塵，如果不是白窗簾，不建議使用漂白劑，以免變色，可以選擇中性的洗衣液產品，清潔去漬的同時達到較好的護色效果。 如家中的白色窗簾因年久出現發黃，清洗前可先將窗簾與半杯食鹽一起浸泡，擺放一天后再放入洗衣粉清洗，窗簾就能恢復潔白。

　　4.發揮最大冷水洗滌效果：很多主婦有經驗，覺得冬天的衣物不容易洗乾淨。 冬天水溫低，水硬度增大，都會降低洗滌產品表面活性劑的效用，洗滌時也容易出現溶解不夠，從而可能出現去漬不完全和洗衣粉殘留的情況。 因此需要選擇合適的洗衣產品，比如汰漬洗衣粉，含有多種活性成分和水軟化劑，能夠有效應對不同溫度和水硬度，在冷水中也能更有效地發揮去漬功能。

　　【大掃除任務二】：打掃重垢廚衛

　　廚房天天被油煙繚繞，是家中打掃衛生的重中之重，也最令主婦們頭疼。 不用怕，大掃除照樣為你搜羅了幾招：

　　1.搞定厚厚的鍋底灰：鍋底灰清洗可用草木灰(稻草灰、香爐灰、蚊香灰)混合少量水擦洗。 草木灰的主要成分是碳酸鉀，可與鍋底污垢發生化學反應，健康有效。 如果你覺得草木灰麻煩，也可以試試用洗衣粉來洗。 洗後一定要用水沖乾淨，避免殘留物滲入食物。

　　2.輕鬆搞定抽油煙機：清洗前可先啟動機器，將去污劑噴在扇葉及內壁上，利用機器轉動時的離心力，將軟化的油污甩除，再將內壁拭淨。

　　3.微波爐大清洗：微波爐內的污垢，往往會帶來極大的健康隱患。 清洗時，可先用微波爐專用的容器，裝好水，加熱幾分鐘，讓蒸發的水分濕潤一下爐內的污漬，然後用濕紙分幾次擦拭爐內的污垢，再用洗滌靈把油污完全洗淨。

　　4.清洗油漬圍裙：清洗棉質圍裙時，需要使用去油漬效果好的洗滌產品，比如汰漬洗衣粉，針對中國消費者日常生活污漬設計，特別是廚房油污，洗滌效果更好。

　　5.浴室除污保清潔：浴室長時間的潮濕，易造成地面、牆面的黑斑及霉點，馬桶、浴缸也常積存污垢，清洗時候，需要使用具有特殊配方的清潔劑清洗，如威猛先生潔廁寶，它能夠去除廁所中的各種尿漬水銹等污垢。 獨特傾斜噴口設計，能將潔廁液射到馬桶內難以清潔的隱蔽邊緣，清潔起來更全面。

　　【大掃除任務三】：清潔家居小角落

　　除了大面積、大織物的清洗，家裡往往還有很多小地方、小物件需要清潔，如牆壁上的掛鉤痕、餐桌上的油漬等。 大掃除清潔時候，可以利用一些舊物，不僅省力，還更低碳環保哦。

　　1.除去角落或地毯和牆壁接縫處的黴垢：可用舊牙刷反复擦，如遇到比較頑強的污垢，可用牙刷蘸洗滌劑刷除，再用水擦拭乾淨。

　　2.擦掉掛鉤粘痕：先將蘸食醋的棉花鋪在掛鉤四周，使醋水滲入緊粘的縫隙中，幾分鐘之後，就可輕易拆除掛鉤，殘留的粘著劑也可用醋擦拭乾淨。 另外，鋁鍋、鋁盆、鋁勺等鋁製品上的污垢，也可用食醋塗擦，這樣擦過的鋁製品既光潔照人，又不損傷其表層。

　　3.輕鬆擦拭玻璃：先用濕布擦一下玻璃，然後再用乾淨的濕布沾一點白酒，稍用力在玻璃上擦一遍。

　　4.讓家具光亮如新：將一塊軟布放在涼的濃茶水中浸透，用它擦洗桌椅等家具，可使家具光亮如新。

　　新年大掃除，掃去陳年的塵埃污垢，為家人帶來新年的潔淨健康。 學會聰明大掃除打掃，不僅讓主婦們省時省力，更保證了家居每一個角落、每一個細節的保養與清理，讓您的家煥然一新，溫暖潔淨地迎接新一年的來臨!

康庭大掃除~讓您輕鬆過好年!!

大掃除前先暖身 防運動傷害

用輔具 避久做 拉傷先冰敷

年關將近，民眾開始著手進行居家大掃除，萬芳醫院復健科醫師林硯農指出，每逢農曆年前因大掃除導致運動傷害就醫的患者，會比平日增加約2成，婦女就佔了5成以上，以肌肉拉傷、肌鍵、韌帶發炎最多。因此大掃除前要先做暖身操，打掃高處時要用輔具如長柄清潔刷，同時不要久做，每打掃30分鐘至少休息10分鐘，若不慎發生肌肉拉傷或扭傷，先冰敷患部止痛再就醫，打掃後若身體任何部位的肌肉感覺疼痛且持續1小時，可能已經發生運動傷害，要就醫。

醫師指出，大掃除會將平日不會打掃的天花板、床底、櫥櫃列為重點區，而且打掃時間往往持續好幾個小時甚至數天，長時間抬頭仰望與高舉雙手打掃天花板或高處櫥櫃，易造成頸部、肩部與手肘受傷，而彎腰打掃床底、矮櫃，會增加腰部肌肉負擔而腰痠背痛，或因用力不當造成椎尖盤突出。大掃除前要先做暖身操，每打掃30分鐘休息10分鐘。發生肌肉拉傷或扭傷，先冰敷減少出血與腫脹。打掃工作結束後若感覺肌肉疼痛且持續1小時以上，要儘速就醫。 康庭大掃除服務為您解決煩惱。

過年大掃除時候都會跑出很多灰塵，但是你卻不知道那些灰塵有可能是會傷害身體的塵螨！康庭大掃除告訴您~

一.  塵螨知多少:         

       台灣地處亞熱帶，平均氣溫約20℃～30℃，溼度約60~80%RH，此種高溫潮濕的氣候尤其適合塵蟎生長。根據台灣大學昆蟲系徐爾烈教授所進行有關塵螨的調查與研究，台灣地區約有75%的住家中充斥著塵螨，這遠遠超乎我們的想像，更糟糕的是，在室內每一公克灰塵中所隱藏著的塵螨平均約兩千隻，有的甚至高達一萬隻以上，遠高於誘發過敏氣喘所需要的每公克灰塵一百至一千隻以上塵螨的濃度。這些用肉眼看不到的微小昆蟲，在人們生活的地方卻無處不在，而台灣地區居家室內總螨數分布以地毯最多，其次為棉被、床墊、枕頭、地板及沙發，這些塵螨則依靠人體皮膚的脫落表皮為生。康庭大掃除服務為您解決煩惱。

二.  主要過敏原:

       在台灣地區，引起兒童過敏病常見的過敏原有吸入性過敏原及食物性過敏原。吸入性過敏原有塵螨、塵蟎的排泄物、皮屑、蟑螂、黴菌、羽毛和花粉等；常見的食物性過敏原則包括牛奶、蛋白、鱈魚、蚌殼海鮮、蝦子和螃蟹等。然而普遍在大部分溫暖潮濕的地區，家塵螨是導致多種過敏性疾病最主要的過敏原，例如氣喘、過敏性鼻炎及異位性皮膚炎等。根據臨床的經驗，在台灣誘發小兒過敏體質發作的最重要過敏原還是以塵螨最多，約佔90%以上。康庭大掃除服務為您解決煩惱。

三.  塵螨引發的症狀:

        塵蟎的排泄物、死亡後的分解物通常是引起人們過敏反應的主要物質。由於排泄物體積既小又輕，很容易被干擾後飛揚在空氣中，在靜止的空氣中有時甚至可懸浮高達20分鐘才落到地面。塵蟎排泄物為水溶性，可在任何潮濕的表面上溶解，而呼吸道或肺部是濕潤的，所以成為特別容易受攻擊而引發過敏的地帶。對過敏者而言，被溶解後的排泄物會在細胞組織上釋放酵素，這些酵素會溶解細胞組織黏膜，破壞組織結構並引發過敏反應。根據台灣地區統計， 約 90% 氣喘病、 30%  過敏性鼻炎及  70% 異位性皮膚炎皆由塵蟎過敏原引起。此外 家中小孩如果有經常性咳嗽、鼻炎、感冒久久不癒或其他過敏症狀亦可能因塵蟎過敏原 所引起，應進一步至各大醫院做過敏原檢測，找出真正致病因子，以便做好有效防過敏原的措施。康庭大掃除服務為您解決煩惱。

四. 塵螨的預防與殺滅:

   (1).每隔1~2週以55度C左右的熱水清洗床上用品，包括床單、床罩、棉被及枕頭，洗衣精建議使用防塵螨專用的洗衣精；或是直接使用防塵螨寢具。

   (2).最好不用使用地毯。

   (3).儘量不要選用布製沙發，最好是使用木製傢俱或皮革沙發；小孩的填充式玩具則必須選擇可洗滌的類型。

   (4).經常保持室內通風良好，若是在室內無法通風的情況下，建議使用高效級空氣靜電清淨機以有效過濾空氣中的過敏原及微小的懸浮物。

   (5).儘量簡化臥室的佈置以方便除塵，特別是不要擺放盆栽及過多的書籍。

   (6).最好不要用布製窗簾，改用百葉窗代替；如必須使用布製窗簾，則需經常清洗。

   (7).因為塵蟎喜歡生活在潮濕的環境中，所以經常監測室內的濕度，建議使用空調或除濕機將濕度控制在50%以下。

   (8).將平常少穿的衣物放在衣櫃內並關緊，不要長時間掛在室內致灰塵堆積。

   (9).養成用濕抹布擦拭的習慣，以減少灰塵飛揚在空氣中而被吸入的機會。

   (10).若有必要，可請專業人士進行除螨作業或長期居家清潔規劃大掃除。

大掃除／廚房／瓦斯爐、電器 陳年油垢破解術

想輕鬆大掃除？ 專家教你幾招聰明步！

無論從風水或居家安全來看，廚房清潔都是大掃除首要任務，但平日飄著菜香的廚房，清理起來卻也是頭號麻煩，尤其是難除的陳年油垢，該如何下手？趕緊看看針對廚房大掃除幾大難搞重點的破解密技。

抽油煙機

大掃除清理重點：集油槽

1.先拆下外層油網，再打開電源，對著油網處噴非泡沫的液狀清潔劑，利用抽油煙機本身吸油煙功能，清潔劑會被吸入，隨即就會連同油污從集油槽流出，重複噴清潔劑動作，直到流出的油污積滿集油槽。康庭大掃除服務為您解決煩惱。

2.拆下的油網先置於塑膠袋內，於袋內噴灑清潔劑，避免清潔劑揮散於空氣中，之後封口靜置10多分鐘再取出刷洗，油污比較好清除。康庭大掃除服務為您解決煩惱。

3.集油槽先用竹筷將油垢刮除，噴上清潔劑靜置一陣再刷洗。清乾淨的集油槽，可在底部塞放摺成小塊的餐巾紙，並噴些清潔劑，下次只要抽換吸附油污的餐巾紙即可。康庭大掃除服務為您解決煩惱。

瓦斯爐

大掃除清理重點：爐台、爐架

清潔瓦斯爐台時，噴清潔劑事先要用報紙或餐巾紙將爐芯包住，避免受潮、日後不易點著。爐架則仿照清潔抽油煙機油網的方式，先放入塑膠袋中，袋內噴灑清潔劑後封口，靜置10幾分鐘後再刷洗。康庭大掃除服務為您解決煩惱。

家電、鍋具

大掃除清理重點：油污、焦痕

1.擺放在廚房的電鍋、熱水瓶、烤箱等白色家電，易沾附油污，清理時要避免使用可能殘留不利健康的清潔劑，也不要使用易磨損表面的菜瓜布，此時可選用白色的魔術海綿，沾水就能擦除各種油污且不傷表面，但要留意避開表面烤漆物品。康庭大掃除服務為您解決煩惱。

2.鍋子外焦痕，可選用市售專為去除焦垢設計的產品，搭配鋼絲刷洗，省時省力。若不是特別嚴重的焦垢，可將1：1比例的醋和水放入鍋中，加熱片刻再熄火靜置1天，以較天然方式去除焦黑。康庭大掃除服務為您解決煩惱。

3.常用的塑膠砧板，可用氯系漂白水來去污殺菌，先在水槽蓄水，漂白水和清水以1：100比例稀釋，將砧板浸泡其中約2、30分鐘，可使砧板恢復潔白並消毒殺菌。康庭大掃除服務為您解決煩惱。

康庭提供單次服務，居家大掃除、裝潢後大掃除

又快到歲末迎春、除舊佈新，家家戶戶大掃除的日子裏，康庭在此向大家感謝，再感謝！感謝您對我們的長期支持

和照顧，期望新的一年，大家心想事成、萬事如意。面對年終的大掃除，俏管家的家服人員們己經摩拳擦掌，左提拖　

把、右拿吸塵器、腰繫清潔劑噴瓶、圍兜塞滿抹布，要與您共同創造一個乾淨清潔的甜蜜家庭做好萬全準備。

預約年終大掃除服務的時間，優先配合長期固定服務客戶的需求，從除夕前二個月開始預約至額滿為止，並從除夕

前一個月起開始接受一般客戶的預約，按往年記錄，預計除夕前15天，預約服務將全部額滿，如有意預約服務，請告

知為您服務的家服人員或來電通知我們。一般客戶預約大埽除請按服務流程完成整個預約過程，為保障雙方權利和義

務，將預收50%左右的訂金。當我們無法履約服務的承諾時，我們將按訂金金額加倍賠償給您，若您無法在約定的日

期讓我們提供服務，我們將蒙受損失，此訂金將做為補償損失，而無法歸還給您。

為了彌補在春節前無法讓我們服務客戶的遺憾，我們特別推出農曆春節後大掃除的優惠方案，只要按服務流程完成整

個預約過程，並為保障雙方權利和義務，預收50%左右的訂金 ，客戶將可享受總服務金額8折的優惠。

我自己是現在就開始整理了

如果天氣不好，我就先打掃房間

天氣好就先把所有的衣被拿去洗，這時有太陽才會乾

我大多都是一部份一部份慢慢掃

不會一次就整個掃完

廚房也是選天氣好時才擦，如果這時侯清廚房

那之後的每天都要煮完菜後就要隨手擦

不然等到過年時一定又髒了

那就白做了

以下是知識找的

其實要在最短的時間內以最有效率的方式完成家裡所有的清潔工作，並不是一件難事，只要在清掃開始前擬定出一套完整的掃除計畫，抓住「階段式打掃」的訣竅，年終大掃除的惱人問題半天就搞定。 

要輕鬆完成年終大掃除，階段式打掃的基本概念除了一般人熟知的由上而下及由裡而外之外，還包括由角落到整體及由不常清潔處開始。 

由上而下簡單來說就是由高處開始清掃，以避免因為弄髒了地板、桌面，或是其他較低矮的櫥櫃，如大型櫥櫃、天花板、牆壁、玻璃窗等，都是清潔工作中必需先完成的區域。 

至於由裡而外，和由上而下一樣，由裡而外也是為了避免產生二次污染所衍生出來的清掃方式，也就是在進行清潔工作時，必須先從屋內開始打掃起，包括臥室、書房、客廳、視廳室等，都屬於優先打掃的範圍，至於廚房、浴室、陽台等區域就應該等內部區打掃完後再來打掃，如此一來才不會又弄髒了辛苦打掃後的成果。 

由角落到整體主要是為了減少因誤用清潔劑而產生的失誤，因此在清掃時，提醒大家記得在不起眼的地方，或是角落先試著以清潔劑去除污垢，以免錯誤的清潔劑或清潔方式破壞了原有清潔物品的表面，即使清潔效果不成功，也可以讓清潔失敗的污痕不致於太過醒目。 

最後，從不常清潔處開始是指由平日不常清潔的區域開始清潔，包括抽油煙機、燈具、抽屜、床底等區域，由於這些區域都不是日常清潔時會順手清理的區域，所累積的灰塵及污垢也較其他地區來得多，因此需要花較多的時間及精力來清除。

‧春節大掃除／同時並行式打掃　省時又省力 

‧春節大掃除／客廳家具依照材質來清潔　臥室重除濕與收納 

‧春節大掃除／清潔瓦斯爐延長壽命　擅用保鮮膜清抽油煙機 

‧春節大掃除／浴廁清潔首重除霉　其次要擅用空間 

‧春節大掃除／地板清理有撇步　依材質不同而定 

參考資料

東森新聞網

春節前4週

先完成較麻煩的打掃整修工作，如大件垃圾的處理、家裡待修器具的修理等。 

檢查大掃除所需要的用具、清潔劑等，不夠的話要及時補充。 

整理衣櫃及櫃子，等掉壞了或不用了的東西。 

檢查及保養天花板、牆壁、柱子、燈具等。 

打掃抽風機、抽油煙機、冷氣機等。 

春節前3週

這一週的清掃工作以保養門窗為主。利用天氣較好的日子來清洗門窗。 

門、窗框、鋁門窗、紗窗。 

擦玻璃。 

窗簾、百葉窗。 

家具類。 

春節前2週

這一週是以地板、房子外圍、給水設備為主。 

屋頂及排水管也一併檢查一下。 

地板、地磚、地毯、榻榻米。 

玄關、陽台、庭院及房子的四周。 

廁所、洗手台、浴室。 

春節前1週

開始細心地做小地方的打掃與佈置。 

流理台周圍、瓦斯爐。 

餐具、鍋子。 

冰箱的整理。 

餐具櫥櫃的整理。 

用吸塵器來打掃籐器：乾擦是基本工作。籐器最怕水氣，因此用吸塵器吸乾淨即可，如果有蟲蛀孔時，可用酒精擦拭。

居家清潔打掃~對健康的重要性!!康庭居家大掃除鐘點管家服務

近來天氣轉涼，逐漸進入輪狀病毒活躍的季節，小兒感染科醫師表示，每年秋冬因為腸胃炎住院的小病患當中，有超過6成是輪狀病毒感染。臨床上，還曾看過一名出生僅20天的男嬰，疑被家中較大的兒童傳染輪狀病毒，一天水瀉近20次，住院治療4天後才出院。

台大醫院小兒感染科主治醫師呂俊毅表示，只需10隻輪狀病毒就足以致病，此病毒很容易在孩童之間，造成群聚感染。

其好侵犯5歲以下孩童，嚴重時，病患會狂吐、腹瀉不止，甚至一天水瀉高達10次到20次，病情嚴重的病患到最後會連尿液及眼淚的水分都沒有，而引發脫水、休克，因此病患如果出現嚴重的吐拉等症狀時，就必須要住院打點滴，予以支持性治療。

呂俊毅指出，輪狀病毒主要經由糞口傳染，口水也會有一些傳染性，有時照顧者在為嬰兒換完尿布後，手沒有洗乾淨就拿食物給嬰兒吃，因而傳染。另外，幼童之間常會摸來摸去，尤其是1到2歲的幼童，最喜歡爬來爬去，什麼東西都喜歡往嘴裡塞，只要環境中有輪狀病毒，很容易被感染。

要避免輪狀病毒感染，保持個人及居家衛生是必要的，如果是6個月以下嬰兒，還可以選擇口服二劑輪狀病毒疫苗。呂俊毅表示，口服輪狀病毒疫苗可以有 9成以上避免嚴重住院的保護效果，第一劑大約在出生6週後，就可以口服。第二劑則要在出生6個月以內完成口服，兩劑之間至少要間隔1個月，不過，目前政府沒有給付輪狀病毒疫苗，需要自費。

保持居家清潔~適度的大掃除~可以讓家人生活在健康安全乾淨的環境中喔^^

神奇的牙刷保養方法-康庭大掃除

康庭大掃除的服務範圍-台北、台中、高雄居家清潔、家事清潔服務、鐘點打掃、鐘點管家、煮飯清潔、大掃除、居家清潔打掃這些婆婆媽媽的事情康庭居家大掃除-鐘點管家都幫你處理到好！
 

家裡的小寶貝造成您的困擾?康庭大掃除

想要有可愛的寵物陪伴~又想要優雅的出門~小寶貝的毛的確會造成很大的困擾!!

簡單的處理方式有

1.將手掌沾溼由下往上（由上往下也可）可以?去衣物上的貓毛。

2.屋裡的貓毛可以用寬膠帶粘掉，大面積的話用吸塵器比較快。

3.另外，每天拿貓毛梳幫貓咪梳一梳可以改善到處掉毛的情況

4.最新的黏貓毛器~就像膠帶一樣的功能!!

客廳去污大搜查-大掃除

沙發沾到油污、牆壁被小孩亂畫、掛勾殘留的黏膠，清理生活中經常遇到的污垢處理起來真的很煩人。其實去污打掃有很多省力招數，現在就讓家事達人告訴你輕鬆大掃除的秘訣吧！

沙發 

酒精去除原子筆痕

沙發皮革被原子筆劃到要怎麼清潔？ 

1.沙發皮被原子筆劃得亂七八糟。

2.用乾淨抹布沾酒精擦拭原子筆劃到的地方。

3.用酒精擦過的部分原子筆污漬都擦掉了。

環保海綿讓沙發皮恢復乾淨

沙發皮革坐一陣子後髒了，看起來好像用了很久，要怎麼樣讓皮革可以恢復剛買的乾乾淨淨？ 

1.沙發坐久變髒，用環保海綿沾水擦拭。

2.海綿擦過的地方變乾淨了。

3.仔細擦過後，沙發皮真的可以回復本來的顏色。

橡皮擦擦除蠟筆痕跡

小朋友在沙發上用蠟筆亂畫，要如何清潔？

1.沙發被蠟筆畫花了。

2.用橡皮擦把蠟筆痕跡擦掉。

3.沙發恢復原狀了。

嬰兒油可保養沙發皮

皮革沙發坐一陣子之後就會變暗沉，如何讓沙發皮保持光亮呢？ 

1.在乾淨的布上倒一點嬰兒油。

2.用嬰兒油擦拭沙發皮。

3.沙發皮變亮了，皮革也得到保養喔。